原來喝蘋果醋這麼健康！

大家都知道蘋果營養價值豐富，從小到大常常聽到的諺語「一天一顆蘋果，醫生遠離我」，但蘋果真的有這麼好嗎？其實是有科學根據唷！下方帶你一次了解喝蘋果醋的3大優勢 :

 
 

飯前先喝杯蘋果醋吧

蘋果醋能改善一般健康人與糖尿病患者的血糖值，如果是在身體健康情況下，吃含澱粉的食物之前先喝杯蘋果醋，血糖控制將會更明顯穩定。另外在美國糖尿病協會的雜誌有項研究也發現，喝蘋果醋也能有效降低飯後血糖。

 

 

能夠調節生理機能

我們每天過於忙碌，有時三餐不正常、沒運動，都有可能造成膽固醇過高。在動物和人類的小型研究中，蘋果醋已被證明可以降低總膽固醇，包括對人體有害的低密度膽固醇、三酸甘油脂，能夠有效預防心血管疾病、高血壓！同時也能增加有益處的高密度膽固醇。

 

 

維持體態、促進新陳代謝

相信很多人都想減肥！有項研究追蹤多名參與者，總共被分成兩組，分別為有飲用蘋果醋、無飲用蘋果醋，經過12週的時間，觀察發現有喝蘋果醋的組別，他們體重有明顯下降，同時另有研究指出蘋果醋能增加飽足感，進而達到降低食慾，對減少脂肪堆積也有益處喔！

 

以上蘋果醋研究皆發表在forbes health、UChicagoMedicine、healthline。

 

 

蘋果醋常常喝，膩了怎麼辦？

如果想變換口味，其實水果和茶葉的搭配也很適合，可以嘗試醋覓新上市的蘋果紅玉果醋氣泡飲，使用美國Tree Top蘋果汁，以及南投日月潭台茶18號紅玉紅茶製成，蘋果香甜、茶香回甘，豐富的有機酸與礦物質，能夠促進養顏美容、消除疲勞！為了堅持健康與美味，耗時一年多發酵，選用頂級原料+獨家工法，全新層次風味喝起來就像香檳般的細緻口感！